«Твоє здоров’я – в твоїх руках»

        Здоров’я не можна придбати раз і назавжди на якомусь етапі життя. Організм може бути здоровим лише тоді, коли він розвивається, доповнюється різними новими корисними для здоров’я елементами, звичками і, таким чином, вдосконалюється. Тому здорового способу життя треба увесь час вчитися,  виховувати в собі  потребу в ньому. 

      Тому  працівники районної бібліотеки проводять для молоді уроки здоров’я і намагаються як найбільше донести до учнів наскільки важливо піклуватися про своє здоров’я. Для старшокласників Катеринопільської ЗОШ №2 такі уроки цікаві. Учні беруть активну участь у цікавих тестах та конкурсах. Також учні взяли участь в анкетуванні «За здоровий спосіб життя».

       Отже, можна сміливо сказати, що основи здорового способу життя – це регулярне і цілеспрямоване дотримання і виконання простих правил, таких як:

1.     Здорове харчування, з великою кількістю клітковини, природних вітамінів і мінералів (по можливості тільки натуральні продукти: злакові й бобові культури, різноманітні овочі й фрукти, свіжа зелень);
2. Достатня фізична активність і фізичні навантаження (обов'язкові прогулянки пішки й ранкова гімнастика);
3. Повна відмова від всіх шкідливих звичок

Метою таких уроків є: виховувати в учнів негативне ставлення до вживання

алкогольних напоїв, тютюнокуріння та наркотиків, розвивати уявлення про їх шкідливість; бажання і вміння вести здоровий спосіб життя, критично ставитися до своїх нега­тивних вчинків; формувати вміння володіти собою; спонукати учнів до роздумів: вибір залежить від тебе самого.

     Зрозуміло, кожен у реальних життєвих си­туаціях знаходить відповіді і приймає рішення самостійно. Важливо зупинитися в потрібний момент і задуматися над тим, чи варто розміню­вати своє здоров'я на цигарку, пляшку, шприц, лікарняне ліжко.

 Тому слід пам'ятати!!!

Життя — це шанс, злови його.

Життя — це краса, милуйся нею.

Життя — це радість, насолоджуйся нею.

Життя — це виклик, прийми його.

Життя — це цінність, цінуй його.

Життя — це скарб, бережи його.

Життя — це любов, тішся нею.

Життя — це таємниця, відкривай її.

Життя — це обіцянка, виконуй ЇЇ.

Життя — це смуток, відчуй його.

Життя — гімн, заспівай його.

Життя — це боротьба, почни її.

Життя — це трагедія, зрозумій її.

Життя — це щастя, заслужи його».

Здоров’я – це найбільший і найдорожчий скарб людини, отож подбаймо про нього!

                                             Зав.відділом обслуговування

                                                Катеринопільської ЦРБ

                                                        Фартух Н.В